Sunday, January 10, 2016

KEHENDAK.

Aku sebenarnya nak kan sesuatu.
Tapi aku tengah berkira-kira nak beli ke tak.
Hmm ini kehendak.
Tiba-tiba je kan..
Nak sangat memiliki satu.

Tapi hati masih berbelah bagi.
Pikir baik buruk.
Apa impak di kemudian hari.

Jadi cara yang terbaik sekarang ni.
Sibukkan diri. Jangan terlalu memikirkan kehendak ni.
Adoii aiii.
Ok kemestian ni.
Sila sibukkan diri.
Rasa mungkin belum lagi kot..
Kene ingat, kehendak kehendak, bukan keperluan.

Sejak balik cuti-cuti akhir tahun lepas.
Rasa macam happy pulak.
Bercuti-cuti.
Yang tak happy.
Berat naik 2 kilo okey.
Huh next percutian kene limitkan makan la aku rasa.
Boleh tak macam tuh.
Aku rasa aku makan macam biasa je..entah la.
Makanya kene la start control makan.
Bersenam (lah sangat).
Parking jauh, jalan kaki masuk opis, pilih route jauh.
(walaupun datang lambat, jadi amik route jauh, makin
lambat la masuk opis)
Ini pun consider senaman.
Harap turun la berat oiii.

Ada cadangan lain tak nak turunkan berat badan??? 
kuikuikuikui

Ok cuaca sekarang ni tengah musim panas.
Sampai bulan 3 katanya.
Jadi kene kurangkan aktiviti luar dan banyakkan minum air masak.
Minum air secukupnya.

Stop dulu la.
Esok da start keje.
So kene get ready. Mesti tidur awal.
Moga-moga esok bersemangat waja la hendak nya.

6 comments:

  1. Bykn minum air suam... diet and senaman

    ReplyDelete
    Replies
    1. hehehe betul. tu yg tengah di praktik kan sekarang ni.

      Delete
  2. kalau nak keluarkan list..mmg byk kan

    ReplyDelete
  3. nani, jaga portion makan. n senam. ahhahah...tu memang x leh elak...

    ReplyDelete